Γιατί αξίζει να τρώμε ηλιόσπορους κάθε μέρα;
Οι ηλιόσποροι είναι ένα εξαιρετικό σνακ, που μπορούμε να καταναλώνουμε οπουδήποτε. Παρά το μικρό τους μέγεθος, οι ηλιόσποροι αποτελούν μια συμπυκνωμένη πηγή βιταμινών, μετάλλων και αιθέριων ελαίων. Δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικό σνακ, αλλά προσφέρουν πολλά και σημαντικά οφέλη στην υγεία, όπως:
1. Οι ηλιόσποροι ενισχύουν την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος…
2. Οι Φυτοστερόλες συμβάλλουν στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερίνης…
3. Οι ηλιόσποροι αποτελούν πλούσια πηγή μαγνησίου…
4. Ενισχύουν τη θετική διάθεση…
5. Περιέχουν σελήνιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και εξαιρετικό για την υγεία του θυρεοειδούς…
Κοινότητα Ξηρολίμνης
