ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΔΡΟΜΕΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΟΖΑΝΗΣ
Η διατροφή και η ψυχολογία στον αθλητισμό βρέθηκαν στο επίκεντρο της εξαιρετικά ενδιαφέρουσας ενημερωτική εκδήλωσης που πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Τετάρτης, σε διοργάνωση του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Κοζάνης . Η εσπερίδα προσέκλυσε αρκετό κόσμο ο οποίος παρακολουθούσε με ενδιαφέρον την εκδήλωση, που έγινε στην αίθουσα εκδηλώσεων της Π.Ε. Κοζάνης.Κατά τη διάρκεια των εισηγήσεων των ομιλητών αναλύθηκαν θέματα όπως, η σωστή διατροφή των αθλητών και γενικά όσων ασκούνται καθώς επίσης και η επίδραση του αθλητισμού στην ψυχολογία του ανθρώπου. Ακόμα αναφέρθηκαν σε τροφές και συνήθειες που βοηθούν ώστε να καλυτερέψει κάποιος την ψυχική και σωματική υγεία του.
Για τη διατροφή και την ψυχολογία στον αθλητισμό και τον γενικό πληθυσμό, αναφέρθηκε ο κλινικός διατροφολόγος-διαιτολόγος RD MSC Μανώλης Πλιάκης , λέγοντας πως θα πρέπει να γίνει διάκριση ανάμεσα στους ανθρώπους που απλά αθλούνται για μια δική τους ευχαρίστηση, ή αθλούνται για να πετύχουν έναν καλύτερο στόχο και μεταξύ αυτών που αθλούνται για τον πρωταθλητισμό. Επίσης, ξεκαθάρισε κάποιους μύθους και αλήθειες γύρω από τα συμπληρώματα διατροφής, τις βιταμίνες και την αποκατάσταση μετά την προπόνηση και πόσο θα πρέπει να προσέχουν οι αθλητές και οι δρομείς και όποιο στάδιο και να βρίσκονται. Επίσης, αναφέρθηκε σε κάποιους γενικούς κανόνες που αφορούν τον δείκτη μάζας σώματος σε σχέση με το βάρος και το ύψος , αλλά και σε κάποιους γενικούς κανόνες κανόνες που αφορούν που αφορούν την άσκηση. “Είτε είναι μεγάλοι, είτε είναι μικροί, όλοι οι άνθρωποι έχουν δικαίωμα στην άσκηση. Μπορούμε να δώσουμε ένα γενικότερο πλαίσιο για τον πληθυσμό και από εκεί και πέρα σύμφωνα με τις ατομικές ανάγκες του καθένα να πάμε και παραπέρα”, τόνισε χαρακτηριστικά. Επίσης, στην εκδήλωση μίλησε η ψυχολόγος MSC Κωνσταντινίδου Ευφημία.
