Ο νικητής στα 23 χλμ. του Faethon Skyrace, Δημήτρης Σελέτης, μιλάει στο iRun
Λίγες ημέρες μετά τους δύο απαιτητικούς αγώνες στον Ολυμπο, είχα τη χαρά να συνομιλήσω με τον Δημήτρη Σελέτη. Χαμηλών τόνων, μα υψηλών δυνατοτήτων.
Με πολλές πρωτιές και πάντα φιλικός και δοτικός. Είναι αθλητής του Δημήτρη Κασίμη και της La Sportiva, για όσους δεν τον γνωρίζουν, προετοιμάζεται για τα 60 χλμ. στο Ζαγόρι και πριν προχωρήσετε στη συνέντευξή μας, να τον ευχαριστήσω, τόσο τον ίδιο όσο και τη σύζυγό του, Στέλλα Λεωνιδάκη, για την ευχάριστη συζήτηση!
Συνέντευξη στον Αρη Γαβριελάτο
– Συγχαρητήρια για την πρόσφατη νίκη σου στον Faethon. Πώς σου φάνηκε;
Ευχαριστώ. Είναι ενδιαφέρων αγώνας με αρκετό ανέβασμα, πολύ ζωντανός και με ωραία αύρα.
– Στον Olympus Marathon ήρθες δεύτερος και αναρωτιέμαι: Πώς παίζουν οι θέσεις σε αυτούς τους αγώνες; Ποια είναι η λογική των αθλητών που βρίσκονται μπροστά; Μια εσύ, μια ένα άλλος αθλητής θα πάρετε τη νίκη, αλλά με εντυπωσιάζει η δύναμή των πρώτων…
Ο καθένας τρέχει στα όριά του. Μπορεί να έρθει ακόμα και το DNF. Εσύ οφείλεις να προετοιμαστείς για έναν τέτοιο αγώνα σαν τον Ολυμπο που ξεκινάς από το 0 και πας στα 2600 σε 20 χιλιόμετρα. Ο καθένας παλεύει με τις δυνάμεις του.
Δεν το σκέφτομαι. Μπαίνω να το απολαύσω και φυσικά όταν υπάρχει συναγωνισμός, θα μπεις, θα ξεπεράσεις τις δυνάμεις σου, αλλά δεν είναι σίγουρο μέχρι το τελευταίο μέτρο τι θα συμβεί. Είναι και η αδρεναλίνη που βγαίνει! Σε ξυπνάει, δεν σε αφήνει να επαναπαυτείς ούτε δευτερόλεπτο. Με τον Βασίλη που κάναμε όλο τον αγώνα μαζί δεν καταλάβαμε πότε ανεβήκαμε και πότε κατεβήκαμε τον Ολυμπο.
– Τι τροφοδοσία έχεις; Νερό, τζελ, μπάρες; Τι κάνεις σε σχέση με εμάς τους μέσους δρομείς;
Υπάρχει ένα πλάνο προπόνησης. Πριν τον αγώνα, κάνεις και το πλάνο τροφοδοσίας. Ο,τι έχει σχέση με τον αγώνα θα πρέπει να το έχεις δοκιμάσει. Βασικό είναι να μην περάσεις σταθμό και δεν πάρεις νερό. Με τέτοιες θερμοκρασίες πρέπει να πίνεις, να παίρνεις ηλεκτρολύτες, να έχεις ενέργεια. Θέλει μυαλό η τροφοδοσία. Δεν γίνεται να αφήνεις πάνω από 30-40 λεπτά χωρίς τίποτα.
– Σου έχει τύχει;
Ναι, λόγω συναγωνισμού έχει τύχει να αμελήσω την τροφοδοσία. Αν το κάνεις, βρίσκεις τοίχο εύκολα. Είσαι στο «κάτι παραπάνω» και ξαφνικά αδειάζεις αμέσως. Δεν σώζεται εύκολα μετά.
– Θα ήθελα να μου πεις για τον προπονητή σου, τον Δημήτρη Κασίμη
Είμαστε από το 2015 μαζί. Εχουμε βρει τη χημεία μεταξύ μας. Με τον Δημήτρη έχουμε καλή επικοινωνία, υπάρχει εμπιστοσύνη, έχει καλή αύρα και είναι γνώστης του αντικειμένου, ειδικά στο βουνό που είναι η δική μου ασχολία. Με τον Δημήτρη κάνουμε και αρκετή ενδυνάμωση, ειδικά τον χειμώνα. Μπαίνω γυμναστήριο 2-3 φορές την εβδομάδα και το καλοκαίρι κάνουμε μια συντήρηση. Αυτές οι προπονήσεις είναι πέρα από τα χιλιόμετρα. Θέλω να πω, όμως, ότι δεν είμαι μόνο εγώ αλλά έχει βοηθήσει πάρα πολλούς αθλητές που έχει αναλάβει.
H Στέλλα Λεωνιδάκη στην αγκαλιά του αγαπημένου της Δημήτρη Σελέτη
– Αλήθεια, δρόμο έχεις κάνει ποτέ;
Πιο παλιά είχα κάνει έναν ημιμαραθώνιο χωρίς κάποια προετοιμασία και ένα μικρό 10άρι.
– Δεν σε ενδιαφέρει ε;
(Γελάει) Οχι τόσο πολύ!
– Τι σε τραβάει στο βουνό;
Μένω στη Σιάτιστα. Το σπίτι είναι σε υψόμετρο, γύρω τα βουνά φτάνουν τα 1800 μέτρα, τι άλλο να πω…
– Πώς και ξεκίνησες να τρέχεις;
Ξεκίνησαν όλα από έναν τοπικό αγώνα εδώ στη Σιάτιστα. Πλέον είμαι στην οργανωτική του αγώνα. Πάντα γυμναζόμουν, έκανα βάρη, ποδήλατο και αποφάσισα να πάρω μέρος στον αγώνα. Ε! Μετά μπήκε το μικρόβιο μέσα μου.
– Τι είχες βγει αλήθεια;
Στην αρχή ήμουν στην τριάδα, δεν ήξερα από σηματοδότηση τότε, χάθηκα και βγήκα 11ος…
– Πες μου και για το Voio Race Series 2024; Τι ακριβώς συμβαίνει εκεί;
Είναι 4 αγώνες σε διαφορετικά σημεία της Περιφερειακής Ενότητας Κοζάνης και σε διαφορετικές ημερομηνίες. Γίνονται σε άσφαλτο, χωματόδρομο και βουνό. Εχουν γίνει οι δύο πρώτοι με αρκετές συμμετοχές και πλέον στις 28 Ιουλίου θα γίνει ο αγώνας στον Αυγερινό και στις 11 Αυγούστου στα Νάματα.
– Επόμενος αγώνας;
Στο Ζαγόρι, έχω δηλώσει τα 60 χλμ.
– Πώς βλέπεις την αλλαγή που ξεκίνησε πέρσι από 80 χλμ. σε 60 χλμ.;
Είναι η πρώτη φορά που θα το κάνω. Οι θερμοκρασίες ειδικά αφότου περάσει η πρώτη δεκάδα αθλητών είναι πολύ υψηλές. Ο περισσότερος κόσμος έτρεχε με πολλή ζέστη. Υπήρχαν θέματα με θερμοπληξίες, αφυδατώσεις. Ηταν ταλαιπωρία. Ο Βασίλης (Τζουμάκας) επειδή είναι γνώστης του αντικειμένου, πιστεύω ότι πήρε τη σωστή απόφαση.
– Δεν σου κρύβω ότι για εμένα που τερμάτιζα στη μέση της κατάταξης, ήδη έβραζε ο τόπος στον Βίκο. Είναι, όμως, πανέμορφος αγώνας.
Πράγματι, είναι πανέμορφος αγώνας. Μακάρι να μην άλλαζε, αλλά για να το κάνει ο Βασίλης για λόγους ασφαλείας, κάτι θα ξέρει.
Κάπου εκεί θα ακουστεί και η Στέλλα, η σύζυγος του Δημήτρη, η οποία συμφωνεί για τους λόγους ασφαλείας. Θα μπει και αυτή στη συζήτηση, κάτι που ευχαριστηθήκαμε, καθώς η συζήτηση πήγε σε πολλά γύρω από τους αγώνες βουνού.
– Με μια δόση χιούμορ, ρωτάω αν την πειράζει που βγαίνει ο Δημήτρης για προπόνηση, αλλά έλα που έπεσα σε δρομέα και διοργανώτρια αγώνων βουνού.
Επειδή τρέχω η ίδια και ήμουν στη διοργάνωση του Ursa Trail δείχνω μεγάλη κατανόηση, τον στηρίζω. Προσέχουμε μαζί τη διατροφή και κατανοώ αν πρέπει να κάνει αρκετές ώρες προπόνησης ή να λείψει σε αγώνα. Το βουνό βοηθάει τη σχέση μας. Βλέπουμε τους φίλους μας, έχουμε καλές σχέσεις με πολλούς αθλητές, είναι ο κοινός μας τόπος.
Δημήτρης Σελέτης και Στέλλα Λεωνιδάκη
– Δημήτρη, θα γυρίσω σε εσένα. Εχεις χρόνια συνεργασία με τη La Sportiva. Πες μου για αυτή τη συνεργασία.
Ναι, είμαστε χρόνια μαζί. Είναι κοντά μου καθ’ όλη τη χρονιά. Είναι μια καλή συνεργασία γιατί και εμείς την στηρίζουμε και αυτή εμάς.
– Τους δίνεις feedback για τα παπούτσια ή το ρουχισμό;
Ναι, βέβαια. Βρισκόμαστε από κοντά στους αγώνες και ανταλλάσσουμε απόψεις πάνω στα προϊόντα. Πώς κάθεται πάνω σου ένα ρούχο ή ένα παπούτσι στο πόδι. Τι πρέπει να βελτιωθεί. Αυτή η διαδικασία είναι χρήσιμη γιατί και βοηθάς να βελτιώσουν τα προϊόντα τους και μαθαίνεις και εσύ κάποια πράγματα.
– Δοκίμασα σε έναν αγώνα το Prodigio και μου άρεσε πολύ.
Στο Faethon με αυτό έτρεχα. Είναι σταθερό, ανατομικό. Σε κρατάει. Πιστεύω ότι και στο Ζαγόρι με αυτό θα τρέξω. Θεωρώ ότι έχει εξελιχθεί από το προηγούμενο μοντέλο, το Jackal.
– Λοιπόν, πες μου αλήθεια! Τι τρώτε και είστε σε χαμηλά κιλά;
(Γελάει). Τρώω όσπρια, ζυμαρικά, κρέας καθαρό. Αποφεύγω τα λιπαρά και τις υπερβολές. Αλκοόλ δεν πίνω ποτέ. Τα γλυκά είναι κάπου μακριά στον ορίζοντα. Εγώ προσέχω διπλά γιατί βάζω εύκολα κιλά. Επίσης, τρώμε λαχανικά και φρούτα. Τέλος, ό,τι φάμε μέχρι τις 20:00.
– Πες μου τους τρεις καλύτερους αγώνες στην Ελλάδα!
Νομίζω το Olympus Marathon, το Ζαγόρι και το Ursa Trail, στις διαδρομές του οποίου κάνω και προπονήσεις.
– Ποια είναι τα σχέδιά σου για αγώνες τους επόμενους μήνες;
Εχω δηλώσει στη Σλοβενία έναν αγώνα 80 χλμ. τον Σεπτέμβριο. Από εκεί μπορεί να πάρω πρόκριση για το CCC του 2025 στη Γαλλία.
Ο Δημήτρης Σελέτης στα μονοπάτια του Faethon Skyrace (Photo: GO Experience)
– Ανοίξαμε μια συζήτηση στο iRun και το Advendure για το πού πάνε οι αγώνες. Πού «βαδίζουν». Πες μου την άποψή σου.
Πρέπει να υπάρξει στήριξη. Εμείς εδώ στηριζόμαστε στον Δήμο Σιάτιστας και στη δική μας πρωτοβουλία. Οι αγώνες με δικά τους έσοδα και έξοδα δεν γίνεται να συνεχίσουν. Μελλοντικά, θεωρώ ότι θα δυσκολέψει η κατάσταση αν δεν υπάρχει βοήθεια.
– Από πού όμως να είναι η βοήθεια;
Και από τους ιδιωτικούς και από τους δημόσιους φορείς. Δεν γίνεται αλλιώς.
Κλείσαμε τη συνέντευξη με πολλές ευχές για τους επόμενους στόχους μας, αλλά και με tips από τη Στέλλα για τη διατροφή και τον ρόλο της στους αγώνες βουνού. Τους ευχαριστώ και πάλι και… Δημήτρη πάμε γερά για τα επόμενα!
πηγή:irunmag.gr
