Ο Δημήτρης Τζεφαλής καθηγητής φυσικής αγωγής MSc., προπονητής αγώνων δρόμου και συγγραφέας των δύο εξαιρετικών βιβλίων που βλέπετε στη φωτογραφία, μας έκανε την τιμή και αποδέχτηκε την πρόσκληση του Συλλόγου μας να είναι στην Κοζάνη και να συμμετάσχει στην εκδήλωση μας την Παρασκευή 2 Σεπτεμβρίου 2022 και ώρα 7:00 μμ στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Κοζάνης.

Θα μάς μιλήσει για την αξία και τον ρόλο του τρεξίματος στην καλύτερη σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία των ανθρώπων.

Θα αναλύσει πώς η προπόνηση μπορεί να γίνει ασφαλέστερη στην πορεία των ετών και τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα και τη φυσιολογία μας.

Θα εξηγήσει τι πρέπει να κάνει ο κάθε αθλούμενος, ανεξαρτήτως ηλικίας, αν επιδιώκει διάρκεια στην άθληση και διαχρονική βελτίωση.

Μια εισήγηση που αφορά όλα τα επίπεδα δρομέων, αλλά θα μπορούσε να «ξεσηκώσει» και ανθρώπους που δεν γυμνάζονται ώστε να προλάβουν πολλές ασθένειες του μέλλοντος.

Καλούμε τα μέλη, τους φίλους και όλους του συμπολίτες μας να παραβρεθούν σε αυτή την ενδιαφέρουσα εκδήλωση.

Πηγή: fb: Σύλλογος Δρομέων Υγείας Κοζάνης