Η Λίντια Σίγκουρνι, Αμερικανίδα συγγραφέας αρχές του δεκάτου αιώνα, τι λέει για τους καταθλιπτικούς ανθρώπους:-Κρατηθείτε μακριά από την θλίψη…γιατί η θλίψη είναι αρρώστια της ψυχής.Είναι αλήθεια πως, η ζωή έχει πολλά δεινά, αλλά το πνεύμα που βλέπει τα πάντα απ’την πιο χαρούμενη όψη τους και κάθε αμφίβολη προσφορά,σαν γεμάτη πιθανά καλά, κουβαλάει μέσα του ένα ισχυρό και μόνιμο αντίδοτο.Η μελαγχολική ψυχή μεγαλώνει τη δυστυχία, ενώ ένα χαρούμενο χαμόγελο διαλύει συχνά την ομίχλη που προαναγγέλλει την καταιγίδα.
Ο απλούστερος και συχνά ο λογικότερος τρόπος να αντιμετωπίζει κανείς τους κακόκεφους ανθρώπους,που δεν είναι διατεθειμένοι ν’αλλάξουν, είναι να μένει μακριά τους.Αυτό μπορεί να φαίνεται σκληρό, αλλά είναι μια χρήσιμη στρατηγική.Οι γκρινιάρηδες, όπως και τόσοι άλλοι άνθρωποι, που αφήνουν τις «περιοχές των σφαλμάτων τους» να κυριαρχούν στη ζωή τους,βγάζουν κάποιο κέρδος από την δυστυχία τους.Συχνά το κέρδος αυτό είναι η δική σου προσοχή ή ακόμα χειρότερο η ικανοποίηση ότι σε παρέσυραν και εσένα στην μαυρίλα της δυστυχίας τους.
Δεν έχεις καμμία υποχρέωση να ακολουθήσεις τους καταθλιπτικούς ανθρώπους στη δυστυχία τους, ούτε καν να βρίσκεσαι κοντά τους.Μάζεψε γύρω σου χαρούμενα πρόσωπα -ανθρώπους που ξέρουν να προχωρούν και να απολαμβάνουν, αντί για τους κλαψιάρηδες που ευχαριστιούνται να παραπονιούνται για την μοίρα τους.Μπορείς βέβαια, να προσφέρεις παρηγοριά και βοήθεια στους μόνιμα δυστυχείς, πέρα όμως απ’αυτό, κυρίως όταν η προσφορά σου απορρίπτεται επανειλημμένα, έχεις υποχρέωση απέναντι στον εαυτό σου να αποφεύγεις να κάνεις παρέα με ανθρώπους που μπορεί να σε παρασύρουν και σένα προς τα κάτω.
Οι άλλοι θα σε αντιμετωπίσουν συχνά με οργή και επιθετικότητα, μέσα από την δυστυχία τους,για να τραβήξουν την προσοχή σου και να ανταποκριθείς, απλώς ενισχύεις τις συμπεριφορές που θέλεις να εξαλείψεις.Με το να μένεις κοντά σε τέτοιους μίζερους χαρακτήρες, όσο κι αν αυτό σε εκνευρίζει,τους διδάσκεις να συνεχίσουν την ίδια συμπεριφορά.Περισσότερο καλό θα τους κάνεις αν φεύγεις μακριά, όταν έρχεται στην επιφάνεια αυτή η δυσάρεστη συμπεριφορά τους.Έτσι, όχι μόνο θα παρατήσουν εκείνοι τις γκρίνιες και θ’ασχοληθούν με κάτι δημιουργικό, αλλά κι εσύ θ’απελευθερώσεις το χρόνο σου για να τον χρησιμοποιήσεις καλύτερα για τον εαυτό σου.
Οι άνθρωποι που γίνονται επικίνδυνοι με την αποπροσανατολιστική μελαγχολία τους, περνούν τη ζωή τους προβλέποντας καταστροφές και βρίσκοντας ψεγάδια.Σπάνια έχουν κάτι το ευχάριστο να πούν και περιμένουν πάντα το χειρότερο, αντί να βλέπουν το μέλλον με ευχαρίστηση η αισιοδοξία.Αισθάνονται εξαπατημένοι από την μοίρα και εξουδετερώνουν με τα θλιβερά τους παράπονα κάθε προσπάθεια σου να φανείς ευχάριστος.Θυματοποιούν τους άλλους με τα παράπονα ότι κανείς δεν τους καταλαβαίνει, ενώ ταυτόχρονα αρνούνται με πάθος να γίνουν κατανοητοί.Είναι εξ ορισμού ανικανοποίητοι και απρόθυμοι να καταβάλουν την παραμικρή προσπάθεια.
Μερικοί άνθρωποι αυτής της κατηγορίας περνούν ολόκληρη τη ζωή τους, από τα νιάτα ως τα γηρατειά,μ’αυτή την αυτοκαταστροφική στάση.Θα είσαι ο πιο μεγάλος ηλίθιος του κόσμου αν παγιδευτείς κοντά τους, είτε είσαι συνδεδεμένος μ’αυτούς, είτε όχι, γιατί ποτέ δε θ’ακούσεις τίποτε άλλο από ατελείωτα θλιβερά συμβάντα:ληστείες, θάνατοι,ο φρικτός καιρός κ.ά.Γι ‘αυτούς δεν υπάρχει ποτέ καλή μέρα.Η πιο καλή κουβέντα που μπορούν να πούν είναι:»Ίσως βρέξει «.
Βασικά όλη αυτή η συμπεριφορά εξακολουθεί να υπάρχει γιατί τη δέχτηκαν αδιαμαρτύρητα κάποιοι ανόητοι και ενισχύθηκε με το πέρασμα των χρόνων.Δεν είσαι υποχρεωμένος όμως, να γίνεις ένας απ’αυτούς τους ηλίθιους.Μπορείς να μείνεις μακριά, μπορείς να την αγνοήσεις επιδεικτικά ή μπορείς να αντεπιτεθείς με παρατηρήσεις σαν κι αυτήν:’’Όσο απαίσια κι αν τα παρουσιάζεις τα παιδικά σου χρόνια, όλο γι’αυτά μιλάς ‘’ή ‘’Δεν φαίνεται να σ’ενοχλεί και τόσο το πρόβλημα υγείας σου-όλο γι’αυτό μιλάς αλλά δεν κάνεις τίποτα’’.Δεν χρειάζεται να γίνεις σαρκαστικός.Πληροφόρησε τους άλλους ότι δεν ανέχεσαι το ατελείωτο κλαψούρισμα και την γκρίνια.Αντιμετώπισέ τους καλότροπα, αλλά,αν το κλαψούρισμα συνεχίζεται, φύγε και εξήγησε το γιατί πολύ ξεκάθαρα…. Χαίρεσαι τη ζωή και δεν θέλεις να σου χαλάσουν την διάθεση.
Ο καλύτερος τρόπος για να βγούν από την μιζέρια τους οι αιώνιοι παραπονούμενοι είναι η συμμετοχή τους σε σχέδια που τους ενδιαφέρουν και τους επιτρέπουν να επενδύσουν τον εαυτό τους.Δείξε προθυμία να τους βοηθήσεις, αλλά αν οι τίμιες προσφορές συναπορριφθούν ,μη δεχτείς να ενοχοποιηθείς ή να καθίσεις να ακούς το γιατί τα ‘’θύματα’δεν μπορούν να κάνουν τούτο ή το άλλο.
Να είσαι ένας’’δεκτικός συμπαραστάτης’’, αλλά όχι το θύμα του θύματος.Όταν οι μίζεροι άνθρωποι καταλάβουν ότι δεν είσαι πραγματικά διατεθειμένος να μένεις δίπλα τους, σχεδόν πάντα σταματούν τις προσπάθειες να σε θυματοποιήσουν και κατά περίεργη ειρωνεία αρχίζουν να γιατρεύονται και από την μιζέρια τους.
Η δυστυχία είναι ένα συναισθημα που όλοι βιώνουμε αλλά δεν χρειάζεται να την αντιμετωπίσουμε μονοι μας.Οστόσο είναι σημαντικό να διακρίνουμε ποιοι είναι οι άνθρωποι που πραγματικά στέκονται διπλά μας για να μας στηρίξουν και ποιοί απλώς θέλουν να μοιραστούν το βάρος τους.Περιβάλλου τον εαυτό σου με ανθρώπους που σε ανασηκώνουν, όχι με εκείνους που σε τραβούν προς τα κάτω.’’Διάλεξε συντροφιά,όχι συμφορές’’
Η στήριξη είναι δώρο, αλλά η ευθύνη για την ευτυχία σου ανήκει σε εσένα.
ΒΙΣΚΑ ΖΩΗ -ΠΟΛΥΞΕΝΗ
