“ΚΑΥΤΟ” ΕΦΤΑΗΜΕΡΟ ΑΠΟ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΜΕ ΤΟΝ ΥΔΡΑΡΓΥΡΟ ΣΤΟΥΣ 36 ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ
Συνθήκες καύσωνα με υψηλές θερμοκρασίες και συνθήκες ζέστης θα επικρατούν από την Παρασκευή στη χώρα, ενώ και στην περιοχή της Κοζάνης ο υδράργυρος θα σκαρφαλώσει στους 36 βαθμούς Κελσίου , με την αίσθηση της ζέστης να είναι ιδιαίτερα υψηλή.
Ειδικότερα, όπως τόνισε μιλώντας στον “Π.Λ.” ο προϊστάμενος Πολιτικής Προστασίας Πρόδρομος Ασλανίδης , από την Παρασκευή και ιδίως από το Σάββατο για την περιοχή της Κοζάνης προβλέπονται υψηλές θερμοκρασίες. Το Σάββατο θα είναι η πιο ζεστή ημέρα με τον υδράργυρο να αναμένεται να αγγίξει τους 36 βαθμούς Κελσίου. Το ίδιο ζεστές θα είναι και οι επόμενες ημέρες, μέχρι και την επόμενη εβδομάδα και συγκεκριμένα την ερχόμενη Παρασκευή, οπότε και θα κρατήσει το νέο αυτό κύμα της ζέστης. Οι θερμοκρασίες θα είναι 35 και 36 βαθμούς Κελσίου στην Κοζάνη σίγουρα μέχρι και την Τετάρτη, ενώ η ελάχιστη θερμοκρασία θα είναι στους 20 βαθμούς Κελσίου. Ο ίδιος σημείωσε πως θα επικρατεί ηλιοφάνεια όλες τις ημέρες , ενώ ίσως επικρατήσει λίγη συννεφιά από Τετάρτη. Οι άνεμοι θα είναι μεταβληθεί, ενώ ως επί το πλείστον θα επικρατούν νοτιάδες.
Για τις ημέρες της ζέστης συνίσταται προσοχή στις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού, συνίσταται να αποφεύγεται η παραμονή στον ήλιο και όλοι θα πρέπει να λαμβάνουν μέτρα αυτοπροστασίας.
δείτε αναλυτικά, στους πίνακες:
Συστάσεις -προσοχή
Το Υπουργείο Υγείας συστήνει στο κοινό και ιδιαίτερα στα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου
- Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων. Προτίμηση στα ανοιχτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής ( χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ. λ. π.)
- Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
- Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως:
- Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών.• Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.
- Ολιγοθερμιδική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.
- Συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες ( ντους ).
- Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα ( μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κ. λ. π.
- Συνιστάται η παραμονή σε χώρους που διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες κατά προτίμηση οροφής.
- Ιδιαίτερη βαρύτητα θα πρέπει να δίδεται όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται και με φαινόμενα αυξημένων επιπέδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
Σε περίπτωση υπέρβασης ορίων του όζοντος στον ατμοσφαιρικό αέρα, θα πρέπει:
o Άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις και γενικότερα άτομα ευαίσθητα στην ατμοσφαιρική ρύπανση να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την κυκλοφορία στο εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης, συνιστάται στα παραπάνω άτομα, καθώς και τα παιδιά να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα.
Σε περίπτωση υπέρβασης ορίων από αιωρούμενα σωματίδια§ (Α.Σ.10), ανάλογα με τις συγκεντρώσεις τους, αναρτώνται συστάσεις προς το κοινό στον ιστότοπο του Υπουργείου
Σε κάθε περίπτωση ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίδεται§ στις ευαίσθητες ηλικιακά ομάδες, όπως τα άτομα άνω των 65 ετών, η φροντίδα των οποίων αποτελεί δείγμα κοινωνικής ευαισθησίας και ενδεχομένως σωτήρια ζωτική ενέργεια.
Β.Σ.
